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Segunda-feira

Livros a custo zero, da biblioteca municipal.

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Terça-feira

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Calças para a minha mãe, novas com etiqueta, "compradas" numa loja solidária. Preço: 1 garrafa de azeite. 

Precisou de bainhas novas, que eu própria costurei. Custo zero.

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Sim, eu comprei mais livros. Custo: 6 latas de atum. 

 

E comprei também este, mas no hiper:

 

Neste dia, também recebi o último reembolso pendente. Mais um saco de ração animal para doar.

 

Quarta-feira

 

Marmita que incluía garrafa térmica com café e leite. E bónus para o docinho que me ofereceram.

 

A marmita era uma receita rápida, com ingredientes que se apenas cozidos são básicos, mas que com uma cebolada com pimento vermelho ficam divinais (para mim).

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Como era uma barbatana de bacalhau e cortei as batatas em pedaços pequenos, cozeu rapidamente.

 

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Todos os dias, tenho levado a marmita para o escritório. 

 

Continuo a aproveitar a água do duche. Mesmo um duche muito rápido (sem lavar o cabelo) permite-me aproveitar balde e meio, para água do autoclismo. 

Precisamos muito poupar água.

 

Quinta-feira 

 

Numa das salas onde trabalho, pouco utilizada, encontrei uma série de guardanapos de papel espalhados no chão. Tinham sido deixados em cima de uma mesa e acabaram por voar, devido a um postigo aberto. 

 

Naturalmente já não iriam ser utilizados para refeições, mas são perfeitamente úteis para limpezas. Fica a sugestão: se usam guardanapos de papel, se possível, aproveitem os usados para limpezas, onde gastariam os rolos de papel absorvente.

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Dia de encher o meu pequeno boião de creme. 

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1.

As sobras que salvaram o meu jantar de São João

Acabei a semana com o frigorífico quase vazio. 

Depois de um dia de limpezas, também não me apetecia ir às compras ou preparar refeições que implicassem algo mais que verter cereais para uma taça, fritar um ovo ou aquecer algo. 

E foi assim que me encontrei na véspera de São João, sem ovos, mas com um pacote de leite, que pedi "emprestado" à vizinha (a mamã).

Estava quase a escolher entre uma taça de cereais e um serviço de entregas, quando me lembrei que tinha:

1 pedaço de broa

1 tacinha de couve de caldo verde, congelada

1 tacinha de feijão frade cozido, congelado

 

Não tinha cebolas, mas com um fio de azeite, comi uma migas bastante decentes e poupei-me a humilhação de chegar ao ponto de jantar cereais, ou o dinheiro de um serviço de entrega. 

 

2.

Zero plástico

Bem preparada, comprei fruta e legumes apenas com os sacos que levava comigo (pano e plástico). Quando me faltaram as últimas no supermercado, colei as etiquetas nas curgettes.

 

3. 

Aproveitar todos os talos

Comprei dois pés de bróculos com bastantes folhinhas e com um ar incrivelmente fresco. Cortei tudo aos pedacinhos e tenho uma boa quantidade de legumes para a sopa. 

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4.

Cozinhar para o congelador

Motivada pelo valor de ter algo preparado no congelador, decidi aproveitar o domingo para fazer almôndegas e hambúrgueres de peito de peru (para mim e para a mamã). 

Naturalmente, fiz também uma dose de molho de tomate para congelar. A outra foi para almoçar. 

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Para congelar as almôndegas, preciso de espaço que não tenho, pelo que todos os cantinhos servem, mesmo que só caibam 4 de uma vez. 

Depois de congeladas, posso juntá-las num saco, para ocupar menos volume.

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 6.

As compras 

A mamã queria ir à feira, por isso aproveitei para comprar uma boa parte da fruta e legumes. Comprei 4,26 kg por €5.78 o que dá uma média de €1.35/kg. Não foi barato, mas já comi quase todas as nésperas e as cebolas também são de chorar por mais...

 

Fui ao CNT porque ainda só tinha comprado 1 dos produtos do reembolso. Comprei mais 2 (os que encontrei) para acumular com o cupão de 15% desconto.

 

Aproveitei também para comprar leite, latas de tomate, azeite em promoção, peito de peru para as almôndegas e pouco mais.

 

Amanhã, passo lá para comprar atum Bom Petisco natural. É que amanhã termina a promoção/folheto e entra em vigor um cupão de 35% de desconto na marca.

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 Ficará por €0.84. Não é o mais económico, mas neste momento é o meu preferido (e da mamã) para comer a cru. 

(a compra foi adiada depois de ver que continuará em promoção no novo folheto) 

Tenham uma excelente semana!

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Esta semana...

14.06.18

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Pechinchas

Finalmente encontrei o café com oferta de copo térmico, para o qual já me haviam alertado. Está em promoção, a €2.26.

O frasco, mais baixo, é excelente para as gavetas do meu congelador. As caixas dos copos, serviram como divisórias nas minhas gavetas de materiais de costura.

 

Reembolso Continente/P&G

A nova campanha é mais fraquinha, para os meus cabazes, mas ainda assim de aproveitar. Tenho sempre a quem doar ou até posso trocar com alguém.

Já comprei os pensinho diários, com um cupão de 35% de desconto (acumulou €0.59) e o restante, compro com o cupão de 15% de desconto, na próxima semana. 

 

Legumes sem sacos de plástico

Verdade seja dita, sempre utilizei livremente os meus sacos ou nem sequer utilizei sacos, para as compras de legumes no Continente. Até à data, nunca tive ninguém que me apontasse fosse o que fosse.

 

Fast food caseira

Um prato rápido a que recorro com frequência é massa integral cozida com molho de tomate com cebola e curgette picadas (e um poucochito de salsa). 

Mas hoje, estou a estufar peito de frango picado, que vou congelar em unidoses, para refeições rápidas.

 

Blogosfera

Adorei este post do blog A 3ª face, com dicas sobre como poupar em vestuário.

 

Reduzir o plástico

Vi este vídeo de pinguins a viver numa ilha de plástico e fiquei sinceramente chocada. Sinto que não ando a fazer o suficiente para diminuir o meu consumo de plástico, apesar de fazer quase todas as minhas compras de legumes e frutas na mercearia, com os meus sacos. 

Afinal, o vídeo da WWF era uma piada de mau gosto. Não gosto de manipulações deste nível e lamento ter-vos levado nessa viagem.

 https://www.snopes.com/fact-check/are-penguins-living-island-plastic/

Apesar da falsidade das imagens, o problema continua a ser real e para isso não preciso ir longe, pois acompanho as limpezas do Estuário do Rio Douro. 

 

Há dias olhei para o pacote de manteiga vazia e percebi que era tudo uma questão de mudança de hábitos e comprei manteiga embalada em papel. Ou pensava ter comprado, porque cheguei a casa e o que eu pensava ser papel, era plástico.  

Parece que terei de procurar melhor e redobrar a atenção. 

Quando voltei às compras, em todo o hiper, a única manteiga sem embalagem de plástico era a que tinha uma embalagem em papel de alumínio. Aceitam-se sugestões.

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Foto de leonie wise [Unsplash]

 

Certamente já tiveram a experiência de entrar num supermercado para comprar uma coisa e sair com 10.

 

Se têm por hábito pegar em coisas de que se arrependem depois, ou simplesmente pretendem diminuir um pouco nos gastos, uma boa estratégia é desafiarem-se a comprar apenas produtos que sejam ingredientes para confeccionar uma refeição

 

Um saco de batatas? Sim.

Um pacote de bolachas fritas? Não.

 

Acreditem que, olhar para o vosso carro de compras com essa estratégia em mente, poderá levar-vos a poupança e um leque de alimentos mais saudáveis.

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