Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]




A Direcção-Geral da Saúde tem duas páginas muito interessantes, que merecem ser exploradas.

1.JPGwww.alimentacaosaudavel.dgs.pt

 

Entre os diversos conteúdos, possui uma secção com receitas saudáveis que podem seleccionadas por ingredientes e até por regime alimentar (celíacos, diabéticos, sem lactose).

Infelizmente ainda tem poucas receitas.  

 

2.JPG http://nutrimento.pt

 

 Muito para explorar, focando-se essencialmente em alimentação/nutrição e poupança. 

Alguns destaques:

- ebook: Receitas Saudáveis e Sustentáveis

- ebook: Da mesa à horta

- ebook: Saúde Oral e Alimentação (para os mais pequenos)

- secção de dicas nutricionais com artigos muito interessantes por ingrediente

- secção de receitas

- secção alimentação escolar (muito pobre em conteúdos, infelizmente)

- um podcast

- uma secção de notícias, com conteúdos como: 

BATATAS FRITAS VS BOLACHAS: QUEM TEM MAIS SAL?

ÁGUA NAS ESCOLAS – UMA CAUSA NACIONAL 

(em que defendem a proliferação e limpeza de bebedouros públicos nas escolas e fora delas)

PIRÂMIDE ALIMENTAR AMIGA DO AMBIENTE

 

3.JPG

  

 www.alimentacaointeligente.dgs.pt

 

Um livro digital para explorar tem dicas diversas. Alguns conteúdos são básicos, mas depois há os que surpreendem pela assertividade: "Prefira arroz e massa “simples” -1kg arroz Basmati custa mais do dobro de 1kg de arroz agulha." 

 

Há muito que ler, como por exemplo:

- receitas, inclusive para um pequeno-almoço saudável

gráficos muito interessantes sobre a proporção correcta dos ingredientes numa sopa (consoante o tipo de sopa que se pretende)

- calendários de produção nacional - hortícolas e fruta


2 comentários

Sem imagem de perfil

De Catia a 27.01.2016 às 18:48

Brilhante!!!
A prova de que comer bem não custa...
Mt obrigada pelo post e pelo serviço social que presta todos os dias.
Imagem de perfil

De Descontos a 28.01.2016 às 08:46

Obrigada Cátia,
embora confesse que cada vez mais sinta que preciso de um livro de instruções para comer bem. Para todos os lados que nos viramos, há algo que faz mal ;)

Comentar post




Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.


Calendário

Janeiro 2016

D S T Q Q S S
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31


Comentários recentes

  • Descontos

    Realmente, tem razão.Fui rever a foto e parece mes...

  • Carla Castro

    Pois, eu também não, mas parecia que estavam em ág...

  • Descontos

    Conheço, mas tenho tido mais sucesso a vender pelo...

  • Descontos

    Bom dia, não congelo o peixe em água, embora conhe...

  • Carla Castro

    Bom dia. Os carapaus nos frascos estão em água? Se...




Arquivo

  1. 2021
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2020
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2019
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2018
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2017
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2016
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2015
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2014
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2013
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2012
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2011
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D