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Uma das coisas que mais reduzi, na minha cozinha, foi a comida processada. 

Eu não compro hambúrgueres congelados. Compro a carne, pico, tempero e congelo. Os meus hambúrgueres têm carne, cebola, salsa, cenoura, por vezes curgette (ficam mais húmidos). Já os processados são compostos de 60-70% de carne e o resto é água, pão ralado... 

 

Já viram o que dizem os douradinhos da Iglo? Pouco mais de metade é peixe e o resto é farinha e batata.

3

 

Não quer dizer que não coma pontualmente. Ainda esta semana saí de casa para comprar uma pizza de pacote. Mas não ter em casa, ajuda-me a evitar.

 

Deixei de comprar refrigerantes e sumos.

Faço variedades diversas de chá caseiro. Por exemplo, esta manhã fiz uma chaleira de chá de funcho, que adocei e bebi durante o dia. 

Isso ajuda-me a beber mais líquidos durante o dia, que por sua vez me ajuda com as enxaquecas. Com bebidas processadas, cheias de açúcar, não poderia beber 1 litro por dia.

DSC_0212

Cortei as bolachas "especiais" e concentrei as minhas compras em bolacha tipo maria, torrada ou cream cracker. Se acham que me trato mal, que isso é uma tristeza...

- hoje lanchei cream cracker com compota de morango;

- ontem a minha sobremesa foi papa de bolacha torrada com banana e sumo de laranja;

- na semana passada fiz um lache de "sandes" de bolacha maria com queijo.

 

De qualquer modo, prefiro dar €1.50 numa única romã, que por um pacote de bolachas. 

 

Parece que não, mas €1 aqui, €1 ali e a conta rapidamente atinge valores surpreendentes. E quem nunca ficou surpreendido com o valor total numa caixa de pagamento, ponha o dedo no ar

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1 comentário

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De Gorduchita a 09.10.2017 às 11:41

Todos os 1€ contam! E largar a comida processada tem muitas outras vantagens! :)

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