Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]





O açúcar

14.11.16

Quando me dá a preguiça, não pensem que não compro iogurtes na loja, como os restantes mortais. Os meus preferidos são os de pedaços do Lidl. 

Mas esta semana tive a infeliz ideia de olhar para a lista de ingredientes e descobri que 1 iogurte tem 20 gr de açúcar. 

Ui!

 

DSC_0024.JPG

 


6 comentários

Sem imagem de perfil

De Diana a 14.11.2016 às 21:36

Comecei a ter essa preocupação desde que soube que era propensa a ter diabetes, e a quantidade de açúcar em quase tudo roça o obsceno... mas uma vez por outra não faz mal! 😀
Sem imagem de perfil

De Rita a 14.11.2016 às 22:19

No caso dos iogurtes líquidos costuma ser ainda pior.
Sem imagem de perfil

De David Guerreiro a 14.11.2016 às 23:35

Nem por isso. Opte pelos líquidos naturais açucarados Quinta dos Açores. 9gr de glícidos, 8.4gr de açúcares.

Esse iogurte que está na imagem, do Lidl, tem tanto açúcar por 1 razão simples: 0.1gr de gordura. Ao retirar a gordura, retira-se o sabor.

Daí que nas minhas compras, opto sempre pelos produtos com a maior quantidade de gordura natural (não gorduras trans).

Compro gregos naturais do Aldi com 10gr de lípidos. Os únicos glícidos são da lactose do iogurte. Chocolates compro com 50gr de lípidos, depois com apenas 35gr de glícidos.

Os glícidos (aka hidratos de carbono) são os maiores causadores de problemas de saúde como diabetes, doenças cardiovasculares, cancro, doenças auto-imunes.

Eu desde que reduzi imenso o açúcar e aumentei o consumo de gorduras como natas, manteiga, iogurtes, leite gordo, etc, melhorei imenso a saúde.
Sem imagem de perfil

De Dalila Fialho a 17.11.2016 às 12:43

David segue o estilo de vida paleo?

Eu já alguns anos que reduzi o consumo de massas, arroz e farinhas e açucares, mas este ano aderi ao paleo.
Sem imagem de perfil

De Miss DC a 18.11.2016 às 16:26

A nível de iogurtes, os magros da Mimosa são os mais saudáveis, então se comparares com os "magros" do Pingo Doce, percebes bem a diferença. Os do Lidl magros também são saudáveis mas o aspeto/consistência não me convence. E como costuma haver sempre promoções nos da Mimosa, vou aproveitando. Sugiro experimentar o sabor frutos vermelhos, é delicioso ;)
Imagem de perfil

De Descontos a 20.11.2016 às 11:30

Sim, também me pareceu pelas comparações.
Obrigada

Comentar post




Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Calendário

Novembro 2016

D S T Q Q S S
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930


Comentários recentes

  • Anónimo

    São um a fraude...desde os prazos não serem cumpri...

  • Descontos

    Mas são precisamente as experiências pessoais de c...

  • Descontos

    Segue os links que estão no texto e inscreve-se.

  • Descontos

    Sim, conheço e já fiz posts sobre as aplicações aq...

  • mara

    Curiosidade : aqui por baixo, entenda-se Lisboa ta...




Arquivo

  1. 2020
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2019
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2018
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2017
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2016
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2015
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2014
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2013
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2012
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2011
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D