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Já todos sabemos que vales de descontos em bens como frutas, não há. Daí que seja muito importante procurar encontrar as melhores promoções e adequar os nossos consumos para que a fruta - um alimento essencial numa dieta equilibrada - não sejam um peso excessivo na nossa despesa em alimentação.

 

Como poupar ao comprar fruta? Tenho 3 sugestões muito simples:

 

 

1 - Compre em época e local


Se comprar fruta de época e local, será mais provável que haja em maior quantidade (e por isso, em regra, mais económica) e com maior qualidade. 

 

2 - Comparar, comparar, comparar 


Se puder beneficiar de vários pontos de venda, compare os preços e tente optar pelo local que ofereça as melhores promoções nesse período.

 

3 - Planeie antes de comprar


Face às diversas ofertas, decida a quantidade (em kg) de fruta que necessita e tente variar entre as diferentes opções disponíveis.

 

Por exemplo, neste momento chego a comprar 4/5 kg por semana. Tento dividir esse peso por diferentes frutos, entre os económicos e mais caros nessa semana. Uma média entre os preços que fique por cerca de €1.00/kilograma, parece-me muito razoável.

 

Se entre as promoções disponíveis houver variedade, são estas as preferidas da semana. A título meramente indicativo, fui consultar o fantástico trabalho da Ana (ohanapoupa-me) que fez uma recolha das promoções da semana em fruta. Com cerca de €5.50 "comprei" 6 kg de fruta:

 

2 kg laranja nacional

1 kg banana importada

1 kg maçã golden

1 kg kiwi

1 kg nésperas


21 comentários

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De Anónimo a 09.05.2013 às 00:24

para alem disso, também acho que as mercearias costumam ter preços mais baratos que os supermercados, mas lá esta, é questão de se ir comparando com todos os pontos de venda
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De Descontos a 09.05.2013 às 07:51

Ontem fui testar essa teoria. Visitei um mercado municipal e as duas frutarias mais referenciadas pelas minhas colegas. E não confirmei de todo essa informação. Fruta mais cara e com uma alarmante ausência à origem.

Claro está que isso apenas se reflecte no que vi e onde o vi. O importante é conhecer os preços e comparar.
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De Poupar Melhor a 09.05.2013 às 07:55

Já agora, fizemos um calendário para saber qual a fruta da época:

http://www.pouparmelhor.com/praticas/calendario-da-fruta/
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De Descontos a 09.05.2013 às 08:27

Há vários pela internet, inclusive um interessante da DECO, mas todos devem ser meramente indicativos. Por exemplo, este ano é mesmo para esquecer. A fruta da época está muito atrasada em relação ao que seria habitual, nomeadamente fruta como morangos ou cerejas.

Por exemplo, ontem vi cerejas a €22.00/kg. ;)
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De Poupar Melhor a 09.05.2013 às 09:12

Sim, baseamo-nos no da DECO, e também num documento produzido pela DGS, mas que é igualzinho ao da DECO. Ambos estão referenciados num artigo semelhante que fizemos para os produtos hortícolas:

http://www.pouparmelhor.com/praticas/calendario-de-produtos-horticolas/

Realmente, este ano está tudo atrasado, porque o arranque da Primavera foi muito mais frio que o habitual... Por isso, naturalmente é indicativo.
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De Descontos a 09.05.2013 às 08:31

Estava a ver o calendário... amora como fruto de época o ano todo? A amora é um fruto de verão... deveria estar como a framboesa. O kiwi também não me parece estar bem, costuma dar no Outono, mas não tenho ideia da época dele se prolongar até Março...

As minhas observações reflectem-se pelo que tenho no quintal e mero conhecimento prático.
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De Poupar Melhor a 09.05.2013 às 09:19

Obrigado Descontos,
Tens toda a razão relativamente às amoras. Estive a ver a origem da fonte, e na DECO limita-se ao período do Verão, enquanto na DGS está o ano inteiro. Sem dúvidas que a DECO estará correcto, pelo que vou corrigir.
Quanto aos kiwis, os meus pais têm vários, aquilo dá kiwis que até chateia, e embora não se aguentem na árvore, a verdade é que se conservam, praticamente sem grande esforço, durante algum tempo.
Tal como tu, é mera experiência prática.
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De Isa a 09.05.2013 às 09:54

é sobre outro assunto: como é que o mesmo produto tem 2 preços diferentes??

http://www.continente.pt/Search.aspx?search=panach%c3%a9

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De Descontos a 09.05.2013 às 10:20

É uma questão de oferta diversificada que o Continente procura proporcionar aos seus clientes. Está a ver? Na linha de uma nova ideia de comunicação com os clientes: somos tão bons que, não só temos mais produtos como até temos vários preços por produto.


A minha sugestão é que escolha o mais barato ;)
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De Mário a 09.05.2013 às 10:36

Bom dia!
Em casa consumimos muita fruta e verduras. Sempre fiz um esforço por dá-la (a fruta) aos filhos de forma divertida e como se de um doce se tratasse. Deu resultado. Adoram e pedem-na como um prémio!
Opto pela fruta da época (de preferência) e salvo raras excepções, compro numa feira local que se realiza semanalmente. A maçã tem tido um preço inegualável face ao que vejo no supermercado. Compro normalmente a 0.50€ o kg. De tamanho pequeno mas saborosa.
Apesar da falta de informação que existe nos pequenos vendedores/produtores, consigo quase sempre distinguir qual é a fruta local e qual a importada.
Se falarmos no caso das verduras, aí, não há hipótese. A minha vendedora é a produtora do que compro. Verduras lindas e saborosas apanhadas naquela madrugada. Sou um sortudo.
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De Descontos a 09.05.2013 às 11:01

Mário, tem mesmo muita sorte com a sua produtora.

O meu produtor de legumes obriga-me a ir ao quintal apanhar as coisas. Em compensação, não tenho de pagar ;)
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De Azoreanna a 09.05.2013 às 11:12

hehehe, também tenho um produtor de legumes e frutas idêntico. :) viva a casa dos pais!
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De Mário a 09.05.2013 às 11:20

Pois é... bem gostava eu de abrir a porta de casa e apanhar do campo o que preciso para a sopa ou saladas... Já nasci na pequena burgesia comercial, sem raízes com a terra lavrada. Sonho um dia aprender a ciência do plantar e semear. Tenho de conquistar tempo certamente noutra fase da minha vida. Enquanto tal não acontece, vou-me socorrendo da minha querida lavradeira. Não como pior por isso, só preciso um pouco de dinheiro mas também folgo as costas... He He He|!
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De Ocupadíssima a 09.05.2013 às 18:15

Eu apenas gostaria de comprar a fruta no produtor, mas baratinha :)
Quem sabe um dia ñ colocamos as mãos na terr a e aprendamos tudo sobre colheitas. Às vezes gostaria apenas de me preocupar com o efeito do tempo na horta :)
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De Mário a 09.05.2013 às 18:32

Se comprarmos fora do mercado, ao lavrador, os preços ainda são melhores. Já comprei uma abóbora enorme por 2 euros, o preço de uma porção no supermercado. Quando tenho tempo, procuro comprar aos lavradores dos arredores os legumes de cada época. São contactos que tento criar aqui por perto. Saber quem tem campos e cultiva... Muitas vezes oiço como resposta "Dê o que quiser..." pois como têm fartura, o que sobra, vai para os animais. Se venderem, sempre ganham algum dinheiro.
Também conheço quintas de agricultura biológica mas aí, pagamos mais, há mais despesas associadas.
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De Ocupadíssima a 09.05.2013 às 19:05

:) É bem verdade, qdo calhamos com alguem sério e simpatico , ate dá gosto :) Haja carro e até se ganha umas coisitas extra
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De maria neves a 09.05.2013 às 19:46

Pois é , folga as costas ,sim senhor.É muito mais fácil comprar ao lavrador,isto do cultivo tem muito que se lhe diga. Eu já tentei mas é duro.
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De Paula a 09.05.2013 às 12:29

Para quem não tiver um produtor de quintal à mão, sugiro que experimentem a iniciativa PROVE (http://www.prove.com.pt/). Todas as semanas um cabaz de frutas e legumes com o que estiver disponível na horta e pomar na altura. Consome-se o que é da época e ajudam-se os produtores locais. Eu estou fã. Mesmo no mercado municipal não conseguia encontrar produtos tão frescos e que duram muito mais tempo em boas condições no frigorífico. Muitos dos vendedores das praças e mercados compram nos grandes mercados abastecedores e não nos produtores locais.
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De Hortelã Pimenta a 09.05.2013 às 17:55

Cá na Moita o programa PROVE tem uma excelente aceitação, po 10€ temos um cesto com verduras e frutas.
Por cá também há frutarias que vendem bem em conta os produtos, além de termos mercados onde são vendidos produtos hortícolas vindos das hortas à volta da terra. São produtos bem em conta, normalmente, também compro queijos. Por exemplo, uma merendeira custa num supermercado à volta de 3€, compro 3 por 5€, caso queira pode ser da marca do supermercado tipo Sotonisa. Sou a favor dos produtos nacionais, preferencialmente, locais.
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De Cristina SA a 09.05.2013 às 15:21

Só porque alguém disse que é raro haver promoção em frutas, o E.Leclerc da minha cidade vai ter no próximo dia 16 de Maio 25% de desconto em talão em todas as frutas.

Este folheto é Local, pois refere a cidade.

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De RChelo a 10.05.2013 às 14:19

Tenho saudades dos folhetos de frescos do Continente! Todas as semanas (habitualmente) havia sempre 1 fruta com desconto, e legumes tambem..... Enfim!

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