Tuga, o segredo está em saber aproveitar o que o Continente tem de melhor...
Por exemplo, eu reconheço que eles são muito careiros, mas eu vou lá buscar o que me interessa e ao preço que me interessa...hehe, que mázinha!
Uma coisa que aprendi, foi a usar bem o saldo do cartão Continente. Só uso esse saldo para ir lá comprar produtos em promoção, de preferência com 75% ou de graça, de modo a ter sempre retorno no cartão.
Por exemplo, há pouco tempo fui buscar areia dos gatos, de graça, tinha desconto de 100%. Paguei com o saldo em cartão, e fiquei com 100% do valor da areia em cartão. Depois fui buscar espumante de graça. Usei o saldo em cartão que tinha ficado da areia para pagar e voltei a ficar com 100% do valor do que fui buscar...

...E assim sucessivamente!
Resumindo, raramente ponho do meu dinheiro para compras no Continente e faço sempre bem as continhas para ver se o que vou buscar compensa.
Diga lá, que visto desta perspectiva, o Continente até parece melhorzinho?!