Já me esquecia que a RTP continua a ter uma emissão de cinema para férias:
Hoje, 00:32 - Sexo e a cidade 2
Quarta, 00:23 - Bridget Jones
Quinta, 00:31 - O novo diário de Bridget Jones
Sexta, 00:15 - Bel Ami
Recordam-se de eu dizer, a propósito dos produtos de limpeza, que precisava da "ciência da coisa"? Pois bem, julgo que encontrei a "ciência da coisa" para a utilização de ervas do meu quintal.
Plantas e produtos vegetais em fitoterapia
A. Proença da Cunha (doutor em farmácia) - Alda Pereira da Silva (médica especialista) - Odete Rodrigues Roque (licenciada em Farmácia)
Fundação Calouste Gulbenkien
Bendita biblioteca pública, porque este calhamaço de 700 páginas custa €30.00.
A primeira coisa que fiz foi procurar as plantas que possuo, porém nem sempre é fácil perceber a eficácia das diferentes formas de admininstração (óleo essencial, infusão,...). Fica a nota aos autores.
Relativamente ao alecrim:
"normalizador das perturbações digestivas ligeiras associadas a disfusões hipobiliares, flatulência, anorexia... em balneoterapia, como activador circulatório e anti-reumatismal"
"infusão (10 min.): 1/2 a 1 colher de chá (2g) por chávena, 2 a 3 vezes por dia"
Gostei do "balneoterapia". Já me imagino na banheira com alecrim, a cozer... tipo franga.
Entre outras informações, para cada planta tem: partes utilizadas, usos médicos, principais indicações, contra-indicações, efeitos secundários e toxixidade, formas de administração e bibliografia. Duas páginas para cada planta, tudo bastante sistematizado e conciso.
No que respeita à aveia, interessou-me bastante a seguinte menção:
"aplicação externa: em inflamações da pele, especialmente quando há irritação com coceira... balneoterapia: 100 g de planta para um banho completo. Ferver em 3 litros de água durante 20 min. e juntar o cozimento à àgua do banho."
Também procurei a cerejeira, para ver se falavam dos caules das cerejas, que se guardam em casa dos meus pais:
"cozimento dos pendúculos: 30 a 50 g/l. Tomar 1/2 L por dia. Se os pendúculos não são frescos, macerar previamente durante 12 horas."
A ideia é encontrar, por exemplo, uma infusão que seja boa para a garganta, tosses, como alternativa ao elixir dentífrico e coisas do género. Não é tarefa difícil porque as páginas 653 e seguintes têm um índice de doenças/plantas.
Francamente, entre os livros que encontrei, este é o que me enche a medidas, pelo suporte científico que contém. Decididamente merece uma visita à biblioteca, se o tema vos interessa.
Não é minha intenção abdicar da farmacologia moderna, mas se ajudar, porque não?
Resumindo, decidi começar a lavar roupa à mão. Não é um grande feito, afinal de contas não é toda a roupa, mas se tiver uma tshirt transpirada não fica na máquina à espera da lavagem semanal.
Os porquês:
- Com a chegada do calor, eu mudo de roupa com muito mais frequência (por vezes, mais que uma vez, num dia);
- Uma boa parte da nossa roupa é lavada com pouca sujidade - depois de ser usada um dia, uma camisa não estará encardida;
- Eu estou a simplificar/minimizar o meu guarda-roupa; isso poderá traduzir-se num problema de logística - se não for lavada, não tens para vestir;
- A lavagem mais frequente desgasta a roupa, especialmente a delicada como soutiens, por exemplo.
O material:
Quando tomei essa decisão, pensei em fazer isso na banheira (o lavatório é demasiado pequeno) ou comprar uma bacia para o efeito. Porém, rapidamente percebi que a banheira e a banca da cozinha (limpa) serviriam o propósito.
Eu não tenho estendal, uso as cruzetas da roupa.
Eu só uso sabão azul.
A técnica:
Encho o recipiente de água morna, dissolvo um pouco de sabão azul e coloco a roupa de molho. Aplico sabão e esfrego apenas nas zonas de maior transpiração como o pescoço e axilas.
Aproveito a água com sabão para um balde (para a sanita).
Enxaguo em água limpa (que tem a mesma serventia da anterior).
Torço a roupa e penduro-a numa cruzeta para ficar mais direita e dispensar passar a ferro.
Gasto cerca de 1-1/2 balde, no total.
E se precisar que seque mais rapidamente, posso sempre utilizar uma toalha para remover o excesso de água.
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