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A fruta:

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 A carne:

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Cabaz de frescos

11.02.16

Um mero exercício, as opções possíveis são ilimitadas. 

Tropecei num peixe que nunca experimentei, o safio. Está a €2.99 que é um preço simpático para peixe fresco. Aliás, o único peixe fresco, mais económico (em folheto) é o carapau pequeno e médio (entre €1.74 e €1.99).

 

Uma pesquisa no google imagens e descobri que é um peixe bastante versátil: frito, assado, estufado, como ingrediente principal de caldeiradas... 

 

Por vezes, experimentar também poderá ser uma estratégia de poupança. 

 

Cerca de €20.00 dão um cabaz simpático, se optarmos por algumas escolhas mais económicas:

 



Minipreço (fruta/legumes com talão)

2kg laranja - €1.18
1kg maçã golden - €0.64
1kg maçã starking - €0.64
1 kg cenoura - 0.37
1kg couve coração boi - €0.49
1kg brócolos - €0.79
Total: €4.11 - €1.00 (talão desconto) = €3.11

 

Diversos, carne
Intermarché > 1,5 kg pá porco - €2.07
Jumbo > 1kg moelas frango congeladas - €1.45
Intermarché > 1 kg costeletas do lombo de porco - €1.79
(diversos, sem promoção) > 1,5kg 1 frango inteiro - €3.00
Total - €8.31

 

Diversos, peixe
Pingo Doce > 1kg carapau pequeno fresco - €1.74
Pingo Doce > 1kg tiras pota congeladas - €2.74
Jumbo > 1kg pescada nº3 s/cabeça Argentina congelada - €2.98
Jumbo > 1kg safio pequeno inteiro - €2.99
Total - €10.45

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A actriz Gwyneth Paltrow foi desafiada por uma instituição social para se "viver" (aqui entenda-se comprar a alimentos) com 29 dólares, ou seja, aproximadamente €27.00 por semana. 

 

As escolhas da actriz foram feitas de acordo com o seu regime alimentar e ao 4º dia ela conclui não ser possível. As opções da actriz podem ser debatidas, mas penso que também há muito de hipócrisia na discussão. Ninguém lhe pediu que criasse menus ideais com essa verba, pediram-lhe que "vivesse" com a quantia. E a vida é dela. Cada um de nós come o que pode e o que quer e todas/os nós vamos fazendo piores e melhores escolhas (tentando que as últimas sejam em maior número).

 

Esta introdução é uma desculpa para voltar a uma das coisas que mais saudades tenho de fazer no blog: os cabazes. 

 

Deixo-vos com um cabaz saltitão porque utiliza os preços mais baixos em todos os locais de venda, evitando repetir ingredientes. Mais, há quem coma mais disto do que daquilo, e...

 

É apenas um exercício e a meu ver, muito melhor que a história do vestido. Também é bom praticar a poupança. 

 

2 kg de laranja, Intermarché, €0.90
1 kg de pêra rocha, Intermarché, €0.59
1 kg de maçã golden, Pingo Doce, €0.562
1 kg de banana, Intermarché, €0.79

2 kg de batata branca, Minipreço, €0.50
500 g de cebola, Intermarché, €0.44
1 kg de cenoura, Jumbo, €0.45
1 kg de couve lombarda, Pingo Doce, €0.59
500gr de alho francês, Continente, €0.38 [Com desconto em cartão]
1 kg de alface frisada, Pingo Doce, €0.89
1 kg de tomate, Jumbo, €0.88
500 kg de pepino, Pingo Doce, €0.99
1 kg de abóbora butternut, Pingo Doce, €0.99
400 gr de ervilhas congeladas PD, Pingo Doce, €0.40

1,5kg frango (1un.), Jumbo, €2.00
800 gr de carne picada mista, Minipreço, €1.18
500 gr de entremeada de porco, Pingo Doce, €0.97
500 gr de bifanas de porco, Pingo Doce, €1.09
1kg gr de novilho p/cozer com osso, Intermarché, €2.79

1kg de carapau negrão, Pingo Doce, €0.98
1kg de sarda, Pingo Doce, €1.48
1kg de cavala, Pingo Doce, €1.48
500 gr de amêijoa vietnamita, Continente, €0.75
500 gr de pota descongelada, Pingo Doce, €1.37
1kg de posta média da argentina, Intermarché, €3.24

12 ovos Polegar, €1.09

 

Fruta - €2.90
Legumes - €5.63
Carne - €8.02
Peixe - €9.30
Ovos -€1.09

 

Total - €26.92

 

 

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O pedido surgiu da Dona de casa desempregada que, como eu, acredita que "a caridade começa em casa" e por isso, tendo conhecimento de que uma família de conhecidos passava dificuldades económicas, se juntou com amigos e colegas para ajudarem com um cabaz de alimentos e outros produtos essenciais.

 

O orçamento previsto foi de €120.00 que eu, a Ana (http://ohanapoupa-me.blogs.sapo.pt) e a Patrícia (http://pouparadescontar.blogspot.pt) dividimos em 3 categorias:

 

€50.00 para carne e peixe (deste valor sairá carne para itens como croquetes, rissóis e outras refeições pré-preparadas)

€40.00 para mercearia, lacticínios e outros frescos

€30.0 para congelados, higiene e limpeza

 

Não foi incluída qualquer acumulação com cupões ou vales de desconto. 

 

A mim, coube-me a categoria "congelados, higiene e limpeza". Optei por um mês de poupança no maior número de itens possíveis. Assumi que poderia, nesse mês, sacrificar a qualidade em troca de ver libertado algum dinheiro para outras necessidades ou até aproveitar para investir nalguma promoção mais vantajosa, para stock.

 

 

 

 

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Comentários recentes

  • Anónimo

    Mesmo, estou farto de trabalhar para aquecer....

  • Descontos

    É verdade e não é só aqui. Os impostos que nos são...

  • Moralez

    Um vergonha os impostos q pagamos!!!!

  • Descontos

    Não morres tão cedo.Estava precisamente a pensar.....

  • Anónimo

    eu prefiro comprar em vaso, fica quase no mesmo pr...



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