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 Hoje é o Dia Mundial da Alimentação e o dia Mundial do Pão

 

Como poupar na alimentação, sem afectar o valor nutricional das refeições, é um tema recorrente e (a meu ver) um dos mais importantes, para quem deseja reduzir gastos ou comer melhor com o pouco que tem, tinha de voltar a este ponto.

 

Há alguns anos, existiu projecto chamado Comer Bem é Mais Baratoque resultou num pequeno livro com ementas (sopa+prato principal+sobremesa) que custam €1.00/pessoa. Possui 7 menus, notas diversas e até sugestões de aproveitamentos de sobras.

 

Mais, as receitas estão organizadas de modo a evidenciar nutrientes (de ácido fólico a zinco). 

 

O pequeno livro pode ser descarregado gratuitamente aqui (infelizmente o site www.comerbememaisbarato.com já não se encontra activo).

 

Como já referi, comprar livros de receitas para "poupar" parece-me um erro. Já existe muita oferta gratuita e o "poupar" está nos ingredientes e nos preços que conseguimos em determinado momento. E se pensarem bem, que utilidade tiveram os livros e revistas de receitas que compraram até à data? E o que poderiam comprar com o valor desse livro? 

 

A diferença entre fazer e não fazer, está na nossa atitude, não na maior ou menor informação.

 

Fica uma outra sugestão. Há muito tempo atrás, várias bloggers uniram-se e criaram um projecto chamado 4 or 6, que consistia em criar um menu para 4 pessoas por €6.00.

 

Recomendo que visitem as páginas do projecto:

 

www.cincoquartosdelaranja.com

elvirabistrot.blogspot.pt

tachosdensaio.blogspot.pt

caosnacozinha.wordpress.com

threefatladies.blogspot.pt

gourmets-amadores.blogspot.pt

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5 comentários

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De Anónimo a 16.10.2017 às 21:38

mynestlé: caneca gratis 400 pontos
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De Descontos a 17.10.2017 às 08:16

Muito obrigada pelo alerta. Já publiquei.
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De Anónimo a 17.10.2017 às 11:46

e será que pode partilhar o livro, visto que o site já não está activo?
Obrigada
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De Anónimo a 17.10.2017 às 19:48

Peço desculpa, mas aquele link que deixei, pensei que ainda estava activo.
Vou procurar o ficheiro e coloco-o assim que possível.

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Comentários recentes

  • Anónimo

    Mesmo, estou farto de trabalhar para aquecer....

  • Descontos

    É verdade e não é só aqui. Os impostos que nos são...

  • Moralez

    Um vergonha os impostos q pagamos!!!!

  • Descontos

    Não morres tão cedo.Estava precisamente a pensar.....

  • Anónimo

    eu prefiro comprar em vaso, fica quase no mesmo pr...




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